Aula 6 - 05-09-12 Judô part 2

No começo da Aula, teve um breve aquecimento, foi feita as brincadeiras arranha (4 apoios) e cachorrinho (6 apoios ) , o objetivo era o cachorrinho ou a aranha derrubar os outros puxando pela perna, assim fazendo um reconhecimento do ambiente, e se familiarizando com as quedas.

Lucas sendo a Aranha

                                                                                                                                                                             

Suzi sendo o cachorrinho

Atividade 1.  Rolamento de ombro - pode ser executado de joelhos , meia altura ou de pé. Com crianças é mais fácil trabalhar de forma lúdica, mostrando a técnica contando uma historia, "coelho na toca", trabalhando dessa forma é mais fácil ensinar a criança passar a mão por dentro a mão apoiada e executando corretamento o rolamento. Apesar do trabalho ter sido iniciado de joelhos a criança acha mais fácil fazer em pé.

Atividade 2 - Queda frontal - Sempre cair com o antebraço e a com a palma da mão, isso evita que o atleta bata com o rosto no tatame.

Atividade 3 - Imobilização- Ossae-waza. é dificil o oponente sair se a imobilização for feita corretamente, o oponente pode se bater, e vai ficar rodando no tatame que não vai escapar, porem se tiver uma falha, o que esta sendo imobilizado pode girar o quadril e sair por cima do outro, ou escapar pelo pescoço, jogando sua perna por cima, fazendo com que surja uma nova imobilização.

Atividade 4 - Koshi-Guruma - Começa com o Gola-manga, depois coloca-se o braço direito em volta do pescoço enquanto a mão esquerda mantem o equilíbrio,  com ajuda do controle do pescoço, iniciasse o movimento de rotação do tronco, com uma  ligeira flexão das pernas, estica os joelhos energicamente com rotação do corpo para projetar o oponente.